42.195

Dat lukt je nooit! Ik hoor het mensen in mijn omgeving nog zeggen. Ook als je het uitlegt geloven ze nooit dat ik het ga redden. En al zou ik het redden dan kan het nooit voor iedereen werken. De professionals zijn gematigder en enthousiaster in hun reactie. Die willen graag weten hoe het gegaan is.

Even voorstellen maar: Ik ben Maarten Kruijt en ik ga een marathon lopen. Zo op zich niet heel spannend. De bedoeling is alleen dat ik mij niet voorbereid met het lopen. Ik ga mij voorbereiden met het gebruik van de kettlebell.

Trojan Workout officieel opgenomen in het CRKBO Register

CRKBO InstellingMet gepaste trots kunnen we melden dat Trojan Workout™ is opgenomen in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO). Dit betekent een officiële erkenning van de kwaliteit van onze trainingen, opleidingen en seminars.

In het CRKBO-register worden alleen onderwijsinstellingen opgenomen die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstituten voor Kort Beroepsonderwijs. Voorafgaand aan de opname in het register hebben we dan ook een intensieve audit moeten ondergaan.

Trojan Workout; Short Safe Strong

* door Martijn Bos, ontwikkelaar van de trainingsmethode Trojan Workout –

Trainen doe je altijd met een doel. Deze verschilt per persoon maar voor de meeste mensen geldt het zelfde. Je traint voor een gezond en sterk lichaam dat er goed uit ziet. Alleen is het de vraag of je met je training werkelijk je doel effectief bereikt. Het lijkt soms of het er meer om gaat hoe moe je wordt tijdens een training dan om wat je er mee bereikt. Fitness trends spelen hier slim op in door een campagne te starten over hoe stoer je bent als je een bepaalde workout vol houdt of hoe speciaal het is om hard te trainen. De vraag is wel of dit ook is wat je uiteindelijk wilt bereiken. De grote vraag is: train je voor een trainingsresultaat of meer om het gevoel dat je aan een training over houdt? Dit is namelijk niet het zelfde. Veel mensen sporten met het gegeven dat zonder extreme vermoeidheid je geen resultaten kunt bereiken. Het idee dat vermoeidheid na afloop bepalend is voor het resultaat tijdens je training is een hardnekkige mythe die nog steeds een groot draagvlak heeft bij sporters en in de fitness wereld. Dit is onterecht.

TROJAN WORKOUT: DE EXPERT OP HET GEBIED VAN KETTLEBELL TRAINING

Als geen ander weet je als professioneel trainer dat fitness een belangrijke rol neemt in ons huidig bestaan. Wie gezond wil leven moet de luxe van vandaag de dag compenseren met fysieke inspanning door middel van training met een kettlebell, barbell of je eigen lichaamsgewicht. Zonder het uitvoeren van oefeningen die een meerwaarde zijn voor lichaam en je bewegingspatroon is een sterk, gezond en fit lichaam niet mogelijk.
Door het grote aanbod van verschillende trainingstechnieken is het vaak moeilijk om het kaf van het koren te onder scheiden. Toch weet je dat je klanten verwachten dat jij de expert bent en wil je ook de laatste methoden en inzichten overdragen. Trojan Workout, gebaseerd op de short safe and strong visie van Martijn Bos, geeft je de kans om dat te doen. Leer deze vernieuwende methode, ontdek waarin deze zich onderscheidt en wat Trojan Workout voor je klanten en jou kan betekenen en wordt een Trojan Workout gecertificeerd instructeur.

Een sporter, een trainer, een Master kettlebell instructeur

kettlebell-instructeur-1Vandaag de dag staat internet vol met kettlebell instructeurs; privé trainers die de kettlebell als onderdeel van hun training gebruiken, instructeurs die groepslessen met de kettlebell verzorgen en "master kettlebell instructeurs".

Laten we beginnen met een kleine historie over hoe het komt dat we in Nederland vandaag de dag met een Kettlebell kunnen trainen.
De kettlebell verscheen voor het eerst in het Russisch woordenboek in 1704. Bij Russische speciale eenheden wordt de kettlebell al meer dan 100 jaar ingezet voor het verbeteren van kracht, bewegelijkheid en cardio. Pavel Tsatsouline, sportinstructeur van onder andere de Russische special eenheid Spetsnaz, wordt gezien als grondlegger van het hedendaagse trainen met de kettlebel. Hij introduceerde als eerste kettlebell training buiten Rusland. Met dank aan Pavel kan iedereen nu gebruik maken van het grote effect van de kettlebell op je gezondheid, kracht en uithoudingsvermogen; in de sportschool, thuis, in de tuin of op de werkvloer. "Power to you!", zoals Pavel het zelf zou zeggen.